元學習

元學習（Meta-learning）是關於學習你自己的學習：注意什麼會記住、什麼會失效，以及哪些條件會改變結果。它把「讀書」從一種習慣，變成一個包含假設、實驗與調整的回饋迴路。

在實務上，它意味著追蹤哪些策略（例如主動回憶相較於反覆重讀）、哪些排程（如間隔重複），以及哪些環境，真的能產生遷移（transfer），而不只是讓人覺得舒服。